お顔のリフトアップで運気もアップ!

リフトアップアーティストのしんちゃんです。

 

「おでこ」って若い方でも笑ったり、怒ったり、驚いたり…表情豊かな方ほどシワが出来て、それが年齢と共に深くなってきます。
おでこのシワは他の部分のシワに比べて太くて長いから実はとても目立つのです!

 

ファンデーション厚塗りするとよれてシワに入り込んで余計目立ってしまう…。

 

それが嫌で前髪で隠していませんか?

それがセルフマッサージで改善したら嬉しいですよね?

 

今回もそんな悩みを一緒に解消していきましょう!

 

おでこのシワを消すための僕独自のマッサージ方法を動画にあげてますので、ぜひ参考にしてください。

 

おでこのシワの原因は

1筋肉の老化

筋肉が弱まり重力に逆らえず下がってくるとタルミを作りそれがおでこのシワの原因を作ります。

 

ジンギスカンで例えると、柔らかいけど弾力のある子羊の「ラム」と大人の「マトン」。

マトンは肉質が硬いですよね。

肉質が硬いと、重力に逆らえずタルミ、シワの部分が固まってしまいます。

 

2表情ジワ

怒ったり笑ったり、しかめっ面など、過度に力を入れるとできるシワです。

表情ジワは表情筋に癖がついてしまい起こりやすいシワです。

 

3むくみ

老化が筋肉の癒着させ動きを悪くし、リンパなど老廃物や水分の流れ悪化させます。

その結果むくみが起きます。

こわばりもその原因につながります。

 

おでこのシワに効く効果的なマッサージ方法

おでこ(前頭筋)がほぐれると目が開きやすくなり、フェイスラインもスッキリします。

定番に成りつつある僕独自のマッサージ方法で一緒にキレイを目指していきましょう!!

 

《摘まんで揺らす》

老化して硬くなった筋肉を柔らかくして動かしやすくします。

表皮に適度な刺激を与えることで自己治癒力が高まりコラーゲン、エラスティンの生成を促します。

 

《押さえて揺らす》

動きやすくなった筋肉を更にほぐして行きます。

押さえながら揺らすことでストレッチ効果も期待できます。

 

では実際にマッサージして行きましょう!!

動画で詳しく説明していますので参考にしながら一緒にやってみて下さい。

 

 

 

Step1.  摘まんで揺らす

おでこの下部から横ジワに対して縦に優しく摘んで揺らしていきます。

(片手でやりにくければ、両手の指で挟むようにして下さいね)

少しずつ横に、上部へと移動し丁寧におでこ全体をほぐしていきます。

少し痛みが有るかも知れませんがそれが癒着している証拠です。

ほぐれて柔らかくなるまで頑張って続けて下さい。

 

おでこは前頭筋という筋肉が形成していますが、実はその前頭筋、髪の毛の生え際より少し奥までつながっています。

その部分までマッサージしてあげると、より効果的ですよ。

※縦に摘まむとき挟んだ皮膚に縦ジワが入らないように注意して下さい

 

Step2 押して揺らす

両手の指3本ずつでおでこ全体をまんべんなく押さえて揺らします。

ここでも硬くなって動きにくくなっている部分には丁寧にしてマッサージしてください。

ポイントは少し上に引き上げるようにして押さえる事です。

前頭筋のストレッチにもなりますよ!

 

さあ、おでこもほぐれてシワもいつもより目立たなくなってきたのではないでしょうか?

更に目をスッキリさせ、リフトアップも期待できる方法もついでに教えちゃいます!!

実はおでこの前頭筋から頭頂部、そして後頭部それぞれ別の筋肉ですが、すべてつながっています。

どこかが強ばると隣り合わせた筋肉が影響し合い動きが悪くなってきます。

なので前頭筋から首付け根辺りまでマッサージします。

お顔の際、うなじそれぞれから頭頂部に向けてゆっくりほぐしてあげましょう!

 

時間にゆとりが有ればおでこと同じ様にstep1~2の方法で続けてほぐしてみて下さい。

滞っていたものがスーッと流れ、お顔全体の血色も良くなりリフトアップします!

 

効果の実感とマッサージのペースは

効果の実感は一回で感じていただけると思います。

ただ表情ジワとして、くっきり入ってる方は最初は戻りやすいです。

 

マッサージのペースとしては個人差があると思うのですが、おでこのシワが深くしっかりある方は、毎日が良いででしょう。

シャンプーやメイクする前なお肌を触ってみて滞りを感じる部分をサッとやるだけでも徐々に変わってきます。

そしてもし、一回で劇的な効果を望んでいらっしゃるなら、ぜひ僕のサロンにお越しください。

顔全体の施術を連動して行う事により、肌のハリがよみがえり、赤ちゃんみたいなプリプリの「たまご肌」になりますよ!

悩みを解消して、素敵な笑顔でハッピーを引き寄せて下さいね!

お顔のリフトアップで運気もアップ!

しんちゃんでした

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